뱃살빼기운동중에 제일 효과좋은건?

Question

뱃살빼기운동중에 제일 효과좋은건 멀까요?

게을러서 운동안하니 살만찌네요ㅜㅜ

머가제일 그나마 젤 빨리마니빠질까요 알려주세요

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.뱃살빼기 가장효과적인 운동은 유산소 운도입니다.그리고 식단이구요.식단이 6이고 유산소가 4정도라고 생각되구요.유산소운동은 기본 한시간이상해주시면 됩니다.

Answer 2

뱃살만 빼는 것은 거의 불가능하고 살을 빼기 가장 좋은 방법은 식단을 하면서 런닝과 같은 유산소운동을 하시는 것이 가장 효과가 빠르고 좋습니다.