밤에 많이 먹어도 체중에 부담이 없는 주전부리가 있을까요?

Question

안녕하십니까.

최근 심한 다이어트로 밤에 자꾸 입이 심심한데요.

혹시 밤에 많이 먹어도 체중에 부담이 없는 주전부리가 있을지 궁금합니다.

추천 좀 해주세요.

Answer 1

다이어트에 도움이 되는 간식거리 또는 살찌는 데 있어 최소화 시킬 수 있는 것이라면 견과류같은 것이 그나마 최소화 시킬수 있는 먹거리가 아닐까 싶습니다

Answer 2

밤이되면 가끔씩 야식이 생각나는 날이 있는데,

야식으로 많이 먹게되면 위나 장에 부담이 되기때문에

부담이없는 견과류나 과일종류를 먹는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 밤에 많이 먹어도 체중에 부담이 없는 주전부리 추천해 드리면 견과류를 추천해 드립니다. 아몬드 호두 캐슈넛 같은 견과류는 포만감을 주기 때문에 도움이 되고요. 또 과일 바나나를 추천드립니다. 섬유질이 풍부하고 포만감도 있어 도움이 되실 겁니다

Answer 4

밤에 먆이 먹어도 체중부담이 없는 주전부리로 강력한여새275는 칼로리가 없는 곤약젤리를 먹고 있습니다. 가끔 드시면 괜챦으실 겁니다.