건강관리
커피의 좋은 효능좀 알려줄수 있으신가요?
커피는 카페인 함량이 높습니다.수면장애에 영향을 줄수도 있지만 심장의 펌핑 향상으로 예방에 좋은 장점도 있다고합니다.이외에 커피의 영양성분은 어떤것이 있는지 좀 알려주십시요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
커피는 적당량 섭취하면 각성효과로 인하여 두뇌활동 및 신체 활동 활성화에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
커피를 마시면 좋은 점은 심장병 예방. 우울증 예방. 다이어트. 숙취해소에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피는 여러 가지 영양 성분이 들어 있습니다 항산화 물질이 있어서 활성산소를 제거해주고 혈압을 낮추는 효과도 있습니다 그리고 다이어트나 숙취 방지
혈압을 낮춰 주는 효과도 있습니다.