비타민 d가 많은 음식이 무엇인가요?

안녕하세요 비타민 c만 먹어오다가 이번에 비타민 d 영양제를 섭취하려했는데 그냥 음식으로 섭취할까 싶은 생각에 질문드립니다. 비타민d가 풍부한 음식들좀 알려주세요.