실질적으로 쉽고 확실하게 금연할수 있는방법은?

Question

오랜동안 흡연을 한 애연가입니다 그런데 점점 몸이 피곤함을 느끼고 냄새도 싫어서 금연하고 싶은데 혼자 금연하기 힘이들어서 이렇게 글을 올 립니다

쉽고 확실하게 금연할수 있는방법 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

흡연하는 사람들과 헤어지세요

흡연이라는 단어보다는

더 긍정적인 단어를 찾아

생각도 바꿔보세요

멀어지면 이겨낼 수 있지

않을까요

Answer 2

안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

금연을 쉽게 할 수 있는 방법이 있다면 누구나 금연할 수 있을 테니 쉬운 방법을 찾으신다면 실패하실 확률이 커질거에요 그러니 최대한 정말 괴롭겠지만 난 견딜거야라는 마음가짐이 중요한거같아요

Answer 3

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 금연중에 가장확실한 방법은 오늘 바로 끊어 버리는겁니다. 그리고 술고 고기 그리고 매운 음식을 금연 될때까지 먹지 않는것이 좋습니다. 괴로우면 보건소에서 금연보조제의 도움도 받을수는 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 입이방정입니다.

경험상 전자담배러도 옮겨 보고, 담배을 점차 줄여가는 것도 해보고 했지만 전부 실패했습니다.

근데 그냥 참고 단번에 끊는 것은 처음부터 흡연장을 갈 일을 만들지 않으니 가능하더라구요

한번에 끊어 보세요