다이어트를 할때 어떻게 해야 식욕을 조절할수 있을까요?

Question

안녕하세요 다이어트를 할때 운동도 중요하지만 음식을 먹는것도 중요한데요 어떤 식으로 해야 식욕을 억제하면서 다이어트를 할수 있을까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트 중이는 극단적인 식단보다는 지속가능한 식단을 하는것이 식욕안정화에 도움이됩니다

다이어트 식단