수분 섭취를 과일로만 하면 안 좋을까요?
제가 평소 물 먹는 거를 너무 안 좋아해서 문제인데요 그런데 과일은 과즙 먹는데 혹시 수분 섭취를 과일로만 거의 다 해결하면 몸에 안 좋을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
과일로만 수분을 보충하게 되면 아마도 당뇨나 몸 건강이 안좋아 질수 있습니다.
과일은 조금만 드시고 물을 많이 드세요.
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
네? 당연히 문제가 있지요. 당독소라고 과일의 당을 많이섭취하면 이롭지 않답니다. 또 수분의 균형을 과일로 채우기에 부족하지요. 우리 몸은 순수한 물이 채워져야 이상적입니다 여러 약이되는 차도 한두잔을 초과하지말고 생수로 드시면 좋습니다. 짠 국물을 중화 시킬때 과일 로 되진않구요. 물을 싫어하지만 그건 내 생각일뿐 몸은 수분을 원한답니다. 물을 마시려고 노력하면 물마시는 타임을 깨닫게 되요.많이 마시진 않더라도 한두모금을 체온과 같이해서 여러차레 드시기바랍니다. 모든 환자는 링거로 수분처방을 받습니다. 그만큼 수분이 치유에 중요 한요소이며 수분만 잘 섭취해도 지구상의 질병7~80%가 사라진답니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.수분섭취를 과일로만하면 당연히 안좋겠죠. 물이아닌 그냥 단물이기때문에 당만 올라갑니다. 피만 탁해질뿐입니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
과일에는 수분도 있지만 당이 많이 들어 있기 때문에 과일로만 수분 섭취를 하게 되면
몸이 안좋아 질수도 있습니다. 과일보다는 물을 많이 드시는게 좋을듯 합니다.