아이가 탄산 음료를 너무 좋아하는데 어떻하죠?
식당에 가서 아이가 사이다를 달라고 해서 줬는데 그걸 맛보더니 계속 달라고 합니다. 아직 6살 밖에 되지 않아서 주지 않으니 울고 난리를 치는데 어떻게 해야 될까요?
아이가 탄산음료를 너무 좋아해서 걱정이 되겠습니다.
비만, 당뇨병, 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 성장기에는 성장발육(소아비만, 소아당뇨)에 해롭고 감정조절 및 지적 발달에도 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다.
콜라를 대체할 수 있는 과일, 야채쥬스, 우유, 프로틴 등이 있습니다.
영상을 함께 시청한다면 아이에게 자극과 도전이 될 수 있습니다.
물과 탄산음료로 식물을 키우는 실험을 해보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
어린 나이에 탄산음료를 자주 먹으면 건강에 좋지 않습니다. 부모님께서 탄산음료를 어릴때 먹지 않아야 하는 이유를 잘 설명해 주시고 다른 음료를 먹도록 하게 해주세요
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
콜라, 사이다가 아닌 대체 음료를 제공해 주세요
탄산수나, 쥬스, 물을 마실 수 있도록 해주시고,
콜라 사이다는 특별한 날에만 마실 수 있도록 합니다.
예를 들어 생일날 케이크와 함께 콜라/사이다를 마실 수 있게 해주게 할 수 있습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
울고 떼쓰는 아이들은 문제해결 방식으로 울고떼쓰는 것을 활용하는것으로, 부모님께서 혼내고 타이르고 화내더라도 결국 아이가 원하는 것을 얻게해주면 아이는 계속 그방법을 사용합니다. 이 연결고리를 끊어주셔야 하며, 처음에는 아이가 납득하지못하고 더 심하게 울거나 떼쓸 수 있습니다. 하지만 그럼에도 부모님이 일관된 자세를 보여주신다면 문제행동이 현저히 줄어들것입니다. 그리고 바르게 부탁을 하거나 바르게 요구사항을 말하는 방법을 알려주는것도 꼭필요합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
6살 된 자녀가 탄산음료를 좋아해서 걱정하시는 마음이 크실 것 같습니다. 어린 나이에 설탕이 많이 들어간 음식을 먹으면 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 치아 부식도 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 하지만 이미 탄산음료를 좋아하는 아이라면 갑자기 끊기는 어려울 수 있으므로 다음과 같은 방법들을 시도해보시는 것을 추천드립니다.
조금씩 양 줄이기 : 하루에 마시는 양을 조금씩 줄여나가는 것이 좋습니다. 처음에는 절반 정도로 줄이고 이후 점차 더 줄이는 식으로 조절해보세요.
대체재 찾기 : 물 대신 과일주스나 스포츠 음료 등 당분이 적은 음료를 마시게 하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
부모님 먼저 모범 보이기 : 부모님이 탄산음료를 즐겨 먹는다면 아이도 자연스럽게 따라 먹게 됩니다. 따라서 부모님부터 탄산음료 섭취를 자제하는 모습을 보여주는 것이 좋습니다.
식당에서 양해 구하기 : 만약 외식을 하게 된다면 식당 주인이나 직원에게 아이가 먹을 만한 음료수를 부탁해보는 것도 좋은 방법입니다.
위와 같은 방법들을 통해 아이가 탄산음료를 적게 먹거나 끊을 수 있도록 노력해보시기 바랍니다. 단, 아이의 식습관 교정은 쉽지 않은 일이므로 꾸준한 관심과 노력이 필요합니다.
감사합니다..~!!! : )~
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
중독성이 있는 단맛이 나면서 톡 쏘는게 특징인 탄산음료수는 자극적이기 때문에 아이들이 먹으면 정말 큰일 납니다. 중독이 될 수 있기 때문입니다.