거의 처음 전문가와 운동해보는데 뭐가 나을까요 PT와 필라테스

Question

제가 홈트로 8키로 빼봤고 살빼는 목적으로는 운동을 해봤지만 거의 유산소입니다.

그런데 최근에도 그렇게 살을 빼긴했지만 제가 상비입니다. 그렇다보니 오히려 상체쪽은 그냥 옷으로 가리자 이거라서 저는 상체운동을 한적이 없는데 내년에 결혼을 할려고 생각을 하다보니 아무래도 팔뚝도 그렇고 라인정리도 필요할 것 같더라구요. 근데 살을 많이 빼다보니 근력도 없어지고 이래서 하지만 자세교정도 필요하고 등등.. 고민이 많아요 PT가 나을지 필라테스가 나을지 ..... 뭐가 나을까요... 아 그런데 체중감량도 5~10키로 필요합니다 한 6~9개월 내에

Answer 1

거의 처음 전문가와 운동해보는데 뭐가 나을까요 PT와 필라테스

살빼는건 제생각엔 pt가 더 효율적일거같습니다

그리고 자기 의지가 무엇보다 중요하죠