허리나 어깨가 아플때 어떻게 풀까여

Question

병원이나 스트레칭 말고..

어깨나 허리를 빠르게 풀 수 있는 방법이 있을까요

자주 뭉치고 무겁고 많이 아픕니다

가끔 다리랑 팔도 저리구요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 완벽한까치131입니다.

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