건강관리
녹차가 건강에 미치는 영향에 대해 어떤 연구가 있나요?
안녕하세요.
녹차를 늘 마시는 사람이 암이 덜 걸린다고 들었는데 그것은 진짜일까요?녹차가 건강에 미치는 영향에 대해 어떤 연구가 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
녹차의 카테킨 성분이 체지방 분해를 도와주며 건강에 도움을 줄 수 있습니다
다만 카페인이 함유되어있기때문에 과도한 섭취를 유의하시길 바랍니다
- 녹차에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 그중에서도 카테킨 이라는 성분이 있는데, 그 성분이 항암 효과에 도움이 되는 성분 입니다.
녹차에는 다양한 연구에서 발견된 건강에 긍정적인 영향이 있습니다. 녹차에는 항산화물질인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강을 촉진하고, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며 일부 연구에서는 녹차가 체지방을 감소시키고 대사를 촉진한다는 결과가 있습니다. 하지만 과잉섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다.