여름에 더위 덜 타는 꿀팁 있으신가요?

Question

더위를 많이 타는 편이라 여름만 되면 너무 힘드네요. 시원하게 지내는 방법이나 더위 덜 느끼는 생활 팁이 있다면 알고 싶어요. 실내외에서 활용할 수 있는 방법이면 더 좋습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동호 전문가입니다.

체온을 낮추는 습관과 환경을 함께 관리하는 것이 가장 효과적입니다.

외출 시에는 목/손목/발목 처럼 혈관이 지나가는 부위를 시원하게 해주면 체감 온도가 빠르게 떨어지고,

밝고 통풍이 잘 되는 옷을 입는 것이 도움이 됩니다.

실내에서는 선풍기와 에어컨을 함께 사용해 공기를 순환시키고,

물을 자주 마시며 미지근한 샤워로 체온을 안정적으로 낮춰주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.

저는 작년부터 양산을 활용하고 있습니다.

실제로 남자가 양산을 들고다니는걸 이상하게 봤었는데 자외선 차단을 해주는 양산을 막상 써보니 너무 시원했습니다! 실제로 양산은 직사광선을 차단하여 주변온도를 5도 이상 낮춰주기 때문에 여름에 야외활동시 필수 입니다.

그리고 옷도 저는 전부 린넨이라 불리는 마섬유로된 옷을 즐겨 입니다. 통기성이 좋다보니 땀도 쉽게 마르고 땀이 증발하면서 체온도 낮춰주기에 추천 합니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)