홈트로 하려니 아무래도 가슴안쪽까지 채우는 운동은 좀 힘든듯한데요
홈트로 가슴안쪽까지 채울수있는 운동은 뭐가있을까요?
덤벨은 30키로까지있습니다
홈트가 가슴운동하기 어려운 부분이 있는데 집에 덤벨이 있으시다면 덤벨플라이를 추천드립니다. 저 개인적으로는 가슴 안쪽을 채우는데 덤벨플라이가 좋더군요.
안녕하세요~^^ HR백종원 입니다~
제일 쉬운 운동으로는 팔굽혀펴기가 있죠. 가장 기본이면서 가장 가슴운동을 극대화하는 운동이기는 합니다
