고민상담
요즘 하루에도 몇번씩 스트레스 받고 작은거에도 짜증이나는데 문제가 많은거죠?
예전부터 스트레스를 전혀 안 받던 사람은 아니지만 스트레스를 잘 모르는 사람이었어요
근데 요즘은 작은 일에도 스트레스를 받아요
예를 들어 상대방과 대화 도중 대화가 안 통한 일이 생긴 다거나, 같은 사무실 직원이 노래 흥얼 거리는게 잦아지면서 예민해진다거나
예전에는 이런 작은 것들에 그렇게 스트레스 받지 않았고 타격감이 전혀 없었는데
요즘은 온갖것의 예민해진 것 같고 ' 다들 나한테 왜이래? ' 라는 생각이 자꾸 들어요
저희 엄마가 굉장히 투정쟁이에요 전 장녀구요 ㅋㅋ 저한테 뭐 작은것부터 큰 것까지 다 투정부리는거 전 사실 익숙해서 듣고 무시하는 편이라
엄마 투정도 가끔씩 부딫히는 남자친구랑도 전부 그럴수있지~ 라 무시하고 넘어갔다면
이젠 조금만 엄마가 투정을 부리거나 남자친구랑 부딫히게 되면 갑자기 ' 다들 나한테 왜이래? 아 좀 내버려두면 안되나 내가 만만한가 진짜 ' 라는 생각부터 들고 다 내려놓고 쉬고싶어요
얼마전에는 싱크대 압축봉 돌리다가 헛돌아서 답답함에 화가나서 한시간동안 씩씩댔구요ㅋㅋ..
최근엔 회사 직원이 흥얼거리는 노래에 하루종일 퇴근할 때 까지 화가나서 에어팟을 끼고 있었답니다 ...
진짜 별거 아닌거라 생각하는데 왜이렇게 다 던지고 싶은지..
딱히 지금 힘든 일도 버거운 일도 없거든요? 오히려 사는 환경도 좋아졌고 문제없이 잘 살고있어요
근데 왜 자꾸 화가 늘고... 지치고 심지어 부끄럽지만 가끔 여러가지 상황이 겹쳐져서 화가나면 과호흡도 옵니다...
이런 제모습에 실망감이 크고 요즘 부쩍 다 던지고 혼자 있고 싶을 때가 잦아졌어요
정말 힘드네요 제가 너무 부족한 사람 같고 ..