추감기 운동은 전완근 성장에 도움이 될까요?

Question

이제 곧 여름이라 두꺼운 팔을 만들고 싶은데 특히 전완근은 키우기가 쉽지 않은 것으로 알고 있습니다.

근데 추감기 운동을 한다면 전완근 성장에 도움이 될까요??

Answer 1

도움이 확힐히 됩니다?전완근 운도은 추감기도 있고 배드민턴도 있고 아령으로 하는방법도 있습니다. 아령으로 하더라도 효과는 확실합니디ㅡ