헬스장에선 거의 상체 운동만 하고 있어서요..
하체 운동은 집에서 해보려고 합니다.
스쿼트만 하면 너무 지루할 것 같은데, 또 다른 할만한 하체 운동이 있을까요?
집에서 스쿼트 말고 할만한 운동은 런지를 해보시는 것을 추천드립니다. 혹은 기구를 이용한다면 스텝퍼와 같은 기구를 활용하면 좋습니다.
