집에서 가능한 하체운동이 있을까요?

Question

제가 집에서는 스쿼트만 하는데 스쿼트 외에도 다른 하체운동을 할 수 있는게 있을까요?

허벅지 뒤쪽을 집중적으로 하고 싶은데 집에서 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 집에서 하체운동으로 저는 스쿼트하고 자전거 타기를 하고 있어요 하체 운동에 도움이 많이 되는것 같아요