안녕하세요. 정신의학과 전문의입니다.
비대면 상담은 실제 진료를 통한 진단이나 처방과는 차이가 있을 수 있으니 우선은 마음을 추스르기 위한 참고로만 읽어주시길 부탁드립니다.
지금 겪고 계신 상실감과 막막함은 그 어떤 말로도 위로가 되기 어렵겠지만 결코 본인의 잘못이 아니며 예기치 못한 거대한 재난을 마주하신 상황이라는 점을 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다. 극심한 스트레스 상황에서는 뇌의 전두엽 기능이 일시적으로 저하되어 당장 해결책이 보이지 않고 극단적인 생각에 매몰되기 쉬운데 이럴 때일수록 혼자 고민하지 마시고 금융감독원의 피해구제 상담이나 개인회생 및 파산 지원 제도를 통해 전문가와 함께 현실적인 부채 해결 방안을 하나씩 찾아가는 과정이 반드시 필요합니다.
무엇보다 심리적인 충격이 매우 크신 상태이므로 가까운 정신건강의학과나 자살예방 상담전화(109)를 통해 전문가와 대화하며 마음의 안전판을 먼저 확보하시길 간곡히 권유드리며 지금 당장은 아무것도 할 수 없을 것 같아도 전문가들의 도움을 받으며 시간을 견디다 보면 분명히 다시 일어설 수 있는 길이 열릴 것입니다.