안녕하세요 ~
40대 중반을 넘어서고 있는데
한참 일해야 할 나이에 번아웃이 찾아온 것 같습니다.
이런 경우에는 어떤 조취를 취해야 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
번아웃이 왔을대는 일상에서 멀어질수 있는곳으로 여행을 가는게 가장 좋은것 같습니다.
안녕하세요. 어도르입니다.
번아웃은 일상에서 지치고 반복된 일상일 확율이 큽니다
이럴때는 리프레쉬를 가지거나 몸을 쓰는 일들을 해보세요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 본인에게 번아웃이 찾아왔다고 느끼신다면
한 며칠이라도 푹 쉬시면서 안정을 취하실 것을 권해드립니다.
그리고 추이에 따라서 병원을 방문해 보시거나 상담을 받아 보시는 것도 도움이 될 것입니다.
