양파는 몸 어디에 좋나요?궁금해요!

Question

양파가 건강에 좋은가요?만약 양파가 건강에 좋다고 하면 몸 어떤곳에 좋나요?감기나 질병같은 것에 예방차원으로 좋은 것도 있는지 궁금합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.양파의 매운성분을 내는 알리신 성분이 항산화와 항암효과가 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 있는데요 면역력 강화, 항산화 효과가 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한, 심혈관 건강과 소화 개선에도 좋습니다.

식습관·식이요법