손이 아픈데 정형외과에서는 손이 문제가 아니라고 합니다 진짜 문제 없나요?
손이 아파서 정형외과에 9월 중순 쯤 다녀 왔습니다
주로 아픈곳은 손허리뼈 머리부분? 이라고 하는 톡 튀어나온 부분과 그곳 과 연결된 손가락 마디입니다
정형외과에서 손이랑 허리 목 엑스레이 찍어보더니 손이 문제가 아니라고 손에는 아무 이상 없다고 하는겁니다
손이 아니라 자세 때문에 그렇대요
목은 역 c자, 등이랑 어께 굽고 척추가 오른쪽으로 휘어있고 골반도 틀어져 있다고
그래서 일주일 간격으로 물리치료, 자세교정 도수치료 받고 있습니다
도수치료 받고나서 손 아픈건 많이 가라 앉았었는데
그런데 오늘 갑자기 또 아프네요
일 하다가 손 주무른게 꽤 됩니다
정말 자세 때문에 아픈걸까요
필라테스 같은걸로 자세교정 하면 괜찮아질까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추정 가능한 질환 : 손목터널증후군
원인 :
(1) 기저질환이 있는경우에 그러한 질환의 이차적인 요소로 손목터널증후군이 나타남,
(2) 보통 손목을 무리했을때
(3) 현대사회의 보통 운전이나 핸드폰, 컴퓨터, 등을 자주 할때 생
(4) 드물게 임신을 했을대 손목터널증후군이 나타남
증상 :
(1) 손전체 혹은 손끝의 감각이 저하됨
(2) 사물을 만질때 둔감해지게 됨
(3) 손 행동의 정확도가 줄어듬
(4) 손목이나 손에 통증이나 떨림이 나타남
치료방법
(1)손목스트레칭
(2)손목사용줄이기
(3)소염제
(4)진통제
(5)근육이완제
(6)스테로이드제
(7)수술
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 허리통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세에 의해서도 손목이 아플 수 있습니다. 즉 잘못된 자세에 의해 목에서부터 손바닥으로 흐르는 신경이 눌리거나 한다면 이러한 증상이 나타날 수 있으며 이때는 목디스크 및 허리디스크 교정이 필요합니다.
필라테스도 좋습니다. 하지만 허리디스크 운동에 좋은 것들은 다음과 같습니다.
1. 수영
- 물에서 하는 운동이기 때문에 척추에 전달되는 하중을 최소화할 수 있기 때문에 도움이 많이 됩니다.
2. 걷기
- 꾸준히 저강도로 할 수 있는 운동이기 때문에 허리디스크가 있더라도 손쉽게 가능합니다. 주변 근육을 강화시키며 디스크 증상을 개선하는데 효과적입니다
3.요가
-허리 디스크 발병의 가장 큰 원인 중 하나가 잘못된 자세입니다. 자세교정에 좋은 요가도 허리에 좋은 운동으로 손 꼽힙니다.
하지만 이러한 운동 이외에도 다양한 운동이 도움이 되며 골격의 부담을 줄여주는 코어운동도 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.
보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.
(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)
또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.
손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면
손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.
(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)
또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.
손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.
깁스
스마트폰 사용 중지
컴퓨터 사용 중지
소염진통제
스테로이드치료
TPI주입
수술
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세 교정으로 좋아지셨다면 손 자체의 원인보다는 경추나 흉추의 원인이 더 많을 듯 합니다.
다시 자세를 바르게 가다듬어 보시고, 필요하시다면 교정 치료를 조금 더 받아보시길 권해드립니다.
필라테스 등도 바른 자세에 도움이 되므로
같이 해 보시는 것도 좋을 듯 합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목터널증후군일 확률이 있어보이십니다.
손목터널증후군의 원인
1.휴대폰사용
2.컴퓨터사용
3.비만
4.감염질환에 대한 합병증
손목터널증후군의 증상
손목터널증후군은 정중신경의 압박으로 일어나는것이기 때문에
신경이 눌렸을때 나타나는 현상들이 나타납니다.
보통 쥐가나는 듯한 느낌, 떨림, 부음, 타는느낌 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
손목터널증후군의 치료
손목의 사용을 줄이셔야합니다.
일종의 손목의 몸살증상이기 때문에 최대한 안쓰시는것이 좋습니다.
특히, 스마트폰을 오래 사용하시면 계속 악화되기 때문에 자제하셔야합니다.
정형외과에 가셔서 진단을 받으셔야합니다.
병원에 가시면 소염진통제를 처방받을 가능성이 있습니다.
이러한 방법들이 통하지 않으면 정중신경을 압박하는 구조물들(인대등)을 제거하는 수술을 하셔야할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목터널증후군의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.
손목터널증후군의 원인
반복적인 손목 사용 (프로게이머, 운전사, 요리사, 등)
노화 (고령으로 인한 퇴행성 변화
비만
당뇨
손목터널증후군의 치료
보통 핸드폰이나 컴퓨터 운전등의 손목을 사용하는 행동들을 쉬게 되면 증상이 호전됩니다.
또한, 소염진통제를 처방받아 드셔야할 가능성도 있습니다.
(근육이완제도 같이 처방되기도 합니다.)
그러한 비수술적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않으면 횡수근인대 절제술 같은 수술이 필요할 수 있습니다.
손목터널증후군의 증상
손목터널증후군에 걸리면, 손가락의 불편이 나타나게 됩니다. (경련, 떨림, 저림 등)
심한경우에는 붓고 시린 증상도 나타나게 되며,
물건을 자주 놓치는 현상도 나타나게 됩니다.
