식사후 양치 아니면 식사전 양치

Question

와이프는 식사전에 깨끗한 상태에서 식사하라 하는데

다른사람들은 식사후에 하라고 ㅡㅡ

두가지 말 다 들으면 하루 6번이 되는데

어떻게 해야할까요 30평생 이런걸로 고민합니다..

진중한 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

양치는 식전과 식후중 하나를 택하라면 식후를 택해야합니다.

식사직전에 양치하는것은 별 의미가 없습니다. 어차피 식사하면서 음식물이 들어가기 때문입니다.

물론 아침에 일어나서 아침식사 예정이 없다면, 일어나서 양치하는게 좋습니다. 자면서 입안에 침이 말라 세균번식에 유리한 환경이기 때문입니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

치솔질은 식사 후 3분이내 3분이상 하루 3번 하는 것이 좋습니다.

식사 전에는 굳이 치솔질 안해도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

특별히 정해진 것은 없으나 자기전에 그리고 식후 5분 이내에 양치만 지켜주시면 됩니다. 물론 자고 일어났을 때 바로 양치를 하게 되면 밤 사이에 증식한 박테리아 및 치태 등을 제거하는데 효과적일 수 있습니다. 하지만 모든 경우, 식사 전에 양치를 하는 것은 추천드리지는 않으며 오히려 잦은 양치는 치아를 마모시킬 수 있어 추후 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림