두피에 혈액순환을 돕는 식재료는 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.

Question

나이가 먹을수록 머리카락이 가늘어지고 탄력이 떨어지는게 느껴지는데 두피에 혈액순환을 돕는 식재료는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

강우향 · Accepted Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.두피 혈액순환을 돕는 식재료로는 생강, 마늘, 고추, 녹차, 블루베리, 아몬드, 시금치 등이 있으며 이들 식재료는 혈액순환을 개선하고 두피 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

식습관·식이요법