두피건강에 좋은 음식이 뭐가 있을까요??

두피건강에 좋은 음식이 뭐가 있을까요??

요즘 들어 샤워를 하면 빠지는 머리가 많아지는 거 같고 모발이 얇아진 느낌입니다.

모발이나 두피 건강에 좋은 음식을 알려주세요.