스트레스/짜증날 때 머리 때림 이유가 궁금합니다

스트레스나 짜증이 정도 이상으로 커지면 머리가 울리고 멍한 느낌이 들 정도로 세게 때려요

머리 울리고 멍한 느낌이 줄어들어서 감정이 다시 스트레스나 짜증에 집중되면 다시 때리는데 이유가 뭔지 궁금하기도 하고, 건강하지 않은 해소법이라는걸 알고는 있지만 계속 같은 행동을 하게 되어 질문 남깁니다