운동하려하는데 홈트가좋나요 헬스가 좋나요

Question

교대근무자고 앉아있는시간이 많다보니 활동량이 적어요

요새 살도 많이찌고 운동이나 시작해보자 하는데

운동좀 추천해주세요

홈트 vs헬스장(오후8시까지만함) vs줄넘기

다른의견도 말해주세요 다들 어떻게 운동하나요

이미자유로운친구 · Answer

헬스장 다니는게 낫지 않나요?집에소 홈트하고나 줄넘기 한다고 하면 생각보다그냥 집가서 쉬실 확률이 엄청나게 높긴 할 것 같깅하네요

피아노치는사과 · Answer

저는 헬스장을 자주 가는 루틴으로 합니다헬스장에서는 주로 런닝을 뛰어주고요 뭔가 오늘은 그냥 줄넘기로 대충 운동 스킵하규 싶으면 걍 줄넘기 1000개 빠르게 뛰어주고 집 들어가요 ㅎㅎ

그런대로마른문어 · Answer

예 줄넘기는 하지 마십쇼지금 살이 많이 찌셨다고 쓰셨는데 비만인 상태에서 줄넘기 하시면 무릎관절 말 그대로 조져집니다.그러면 홈트vs헬스장인데 헬스장이 왕복 40분내 거리에 있으면 헬스장이요.그거보다 멀면 잘 안 가게 되어서 등록비만 날리게되어요 ㅠㅠ