나이들어서 퇴행성 관절염때문에 고생이신 어르신들이 많으시더라고요 그래서 저도 예방을 하고싶은데 예방방법이 있을까요?? 또 퇴행성 관절염이 진행되었다면 어떤 방법으로 치료를 해야하나요?