직장인 여러분 하루 몇 시간 정도 주무시나요?

Question

안녕하세요.직장인 여러분 하루 몇 시간 정도 주무시나요?30대, 40대, 50대 각각 몇 시간씩 주무시나요?바쁜 회사 생활, 하고 싶은 것도 많은 직장인 여러분 하루 몇 시간 정도 주무시나요?

활발한코브라246 · Accepted Answer

직장동료들에게 물어보다보니 평균적으로 하루에 6~7시간정도되는것같습니다. 회사생활 외에 취미생활이나 자격증 공부 등으로 인하여 잠이 넉넉하진 않은것 같습니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

저는 40대중반인데  하루에 6시간정도 자는듯합니다.평소에는 그정도 자는데 주말에는 7-8시간을 자고있습니다. 평일에는 자도자도 피로가 풀리지가 않더라구요

사일러스 · Answer

수면 시간이 아무리 짧아도 최소한 7시간 이상은 되어야 한다고 생각합니다.

물론 개인마다 다르지만, 근무시간에 졸아서 그릇치는 것보다는 차라리 여유로운 것이 더 낫습니다.

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치 · Answer

그냥 평범하게 회사만 다녀 오는 날은 7시간은 자야 그나마 견뎌 내는 것 같아요. 8시간 자면 더 베스트이구요~

근데 취미 활동으로 운동을 하는데 그 날은 조금 더 잠을 자긴 해야 되는 것 같네요

마하반야바라 · Answer

30대 초반인데 맞벌이 하고 나서부터 6~7시간 잘때도 있고 5시간 잘때도 있어요너무 피곤한데 아이 어린이집 때문에 어쩔수 없더라고요

여전히핫한클로버 · Answer

저는 40대인데 하루에 5-6시간 자는것같아요. 퇴근하고 저녁식사후 헬스장이나 스크린골프 다녀와서 씻고 티비나 유투브 조금보고 자려고하면 12시가 금방이네요.

 · Answer

저는 20대 중반 이고 하루에 7시간 정도 자는것 같은데 그래도 중간에 깨더라고요 ㅠ

직장을 다니려면 최소 7시간은 자야 피로가 풀릴것 같습니다..

사람에 따라 다르긴합니다.

단호한백로62 · Answer

사람에 따라서 수면의 양도 다르다고 볼 수 있습니다많은 분들이 대략 하루에 6~7시간 정도의 수면은 하신다고 보시면 되니 참고하세요.

김덕수 · Answer

전 지금은 40대 입니다..대략 하루에 7시간 정도 자는 편이네요...30대 때는 오히려 5~6시간 정도 잤던것 같습니다..워낙 외부 활동을 좋아했던 때라..시간을 쪼개서 운동도 하고..  사람들도 만나고..40대가 되니...  잠이 많아 졌네요 ㅎ

찐찐이들맘 · Answer

저는 30대 후반인데 하루에 5시간 좀 넘게 자고 있습니다. 주말에는 좀 더 많이 자면서 잠을 보충하는 편인데 하루하루 열심히 살아가다 보면 하루 5시간이 좀 넘게 자는 방법 밖에는 없는 것 같습니다.