피부가 좋아지는 방법에는 어떤것이 있는지 알려주세요!

Question

제가 요즘 화장품이나 스킨케어 제품들을 많이 구매하는데 피부가 안좋아지고 있는 것 같아서요 피부가 좋아지는 방법에는 무엇이 있는지 알려주시면 감사드리겠습니다ㅠ

Answer 1

몸에 수분기를 충분히 공급할수 있게

물을 적절히 마시는게 좋아요

한번에 벌컥 마시기< 조금씩 홀짝 하듯 마시는게

붓기빼는데 좋으며

잠을 일찍 자는게 좋으며

8시간 이상 자는게 이상적이죠

이때 빛이 완전히 차단한 채 자야만

온전한 수면에 임하죠

Answer 2

피부가 좋아진다는것은 첫째로는 몸이건강하다는것이고요,

피부관리 차원으로는 물을 자주 마셔주고 그리고는 깨끗이 크리싱을 해야한다고 봅니다.

자외선차단도 기본이구요.

늘 깨끗하게 하는게 트러블도 없구 건강한 피부를 유지하는데 기본이라고 생각합니다

Answer 3

피부가 좋아지는 방법으로 가장 확실한 것은

피부과에서 관리를 받는 것이 좋고

자외선 차단을 위해서 노력하시는 것이

제일 필요하다고 합니다.

Answer 4

피부는 단기간에 좋아지기 어려운데요.

제가 생각했을 때에는 화장품을 많이 바르는 게 중요한 건 아닌 것 같아요.

오히려 단순하게 사용하되, 순한 폼클렌징을 사용하고, 보습을 자주 해주면 도움이 될 것 같습니다.

무엇보다도 수면 시간 확보, 규칙적인 식사, 밀가루나 기름기 있는 음식 줄이는 것도 중요하니 참고해 주세요!