손목,팔 굵기 키우는 법 알려주세요.

Question

손목,팔 굵기 키우는 법 알려주세요.

손목 둘레도 늘리고 팔꿈치 아래,위로 부피를 늘려야 됩니다.

방법이나 꿀팁 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 아하박사입니다.

악력기를 이용해서도

손목 근력을 키워줄 수 있는데

악력기는 크기가 크지 않기 때문에

장소에 구애받지 않고

휴대하고 다니면서도 쉽게

사용할 수 있다는 장점