유당불내증이 있으면 우유를 먹으면 안되나요?

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요

우유를 먹으면 배가 굴굴거리는 소리도 나고 조금 아프고 미식거리는 느낌도 있는데 이런 증상이 있으면 우유를 안먹는 것이 좋은건가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

    올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우유를 먹을 때 배에서 소리 나고 복통 등이 나타난다면 유당불내증일 가능성이 있습니다. 우유에는 유당이 있으며 이를 분해하는 효소는 사람마다 차이가 있습니다. 효소가 부족하여 유당을 제대로 분해하지 못한다면 장에서 흡수가 안 되면서 복부 불편감, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 억지로 우유를 먹을 필요가 없으며 락토프리 우유나 두유, 아몬드브리즈와 같은 제품으로 대체하여 드시길 바랍니다.

    궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

    채택 보상으로 317베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    유당불내증이 있어도 우유를 드실 수는 있지요. 못 드시는 것은 아니지만 드시면 불편하니 자제를 하게 되는 겁니다. 굳이 우유를 불편한데 드셔야 하는 것이 아니고, 두유로 대신할 수도 있기 때문입니다.