생활
에너지드링크를 먹으면 정말 잠이 달아날까요?
에너지드링크를 먹으면 커피보다 카페인이 훨신 많이 들어가 있어서 정말 먹고 얼마뒤에 잠이 확 깬다고 하는데 저는 아무리 먹어도 그렇지않은데 정말 잠을 깨는데 효과가 있는 건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수려한백로159입니다.
에너지 드링크에는 카페인이 많이 들어있어서 일반적으로 잠을 깨는데 확실히 효과가 있습니다. 물론 개인의 체질이나 상태에 따라 다르게 다를 수 있지만요.
일단 카페인은 신경계를 흥분시켜 잠을 깨게 하는 성분인데 너무 자주 마시게 되면 카페인에 대한 내성이 생길 수 있기 때문에 카페인의 효과를 덜 느낄 수도 있습니다.
따라서 에너지 드링크를 마셔도 잠이 잘 깨지지 않는다면 체질적으로 카페인에 덜 민감한 체질이거나, 이미 카페인 내성이 어느 정도 생겼기 때문으로 보입니다.
안녕하세요. 공감과정보를 공유하는 수믈리에입니다.
사람마다 다르지만.. 저같은 경우에는 먹으면 좀 효과를 보는 편입니다 ^^
많이 먹지는 마세요. 고카페인입니다 ㅠ