거북목이나 일자목 베개 추천해주세요

Question

목이 안좋은데 베개를 어떨걸 써야할지 모르겠습니다ㅠㅠ 만성통증이고 항상 목이 뻐근해요

사용하시는 경추베개 중에 추천해주실만한거 있으시면 답변부탁드립니다

더없이귀여운여우 · Answer

경추 베게도 중요하지만

팔 돌리기운동 스트레칭 추천해요

저도 일자목으로 온갖 카이로프락테스, 맛사지 , 베게

다 해 봤는데 운동꾸준히 하고 다 좋아졌네요

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