건강관리
제가 파프리카를 과하게 먹는건가요?
제가 식사때 마다 파프리카 1개씩 먹고 출출할 때 하나해서 하루 총3~4개 정도를 먹는데 너무 과하게 섭취하고있는건 아닌지 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 파프리카 같은 경우에는 하루에 한개 정도만 드셔도 하루 권장량 이상이
되기 때문에 너무 많이 드시는것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식사 및 간식으로 작은 파프리카 3-4개정도면 괜찮습니다. 본인의 소화력에 이상이없다면 파프리카 섭취로인한 큰 부작용은 없습니다