조그만한 사고를 당했었는데 아직까지도 걸을때 발이 욱신거려요

Question

성별

여성

나이대

10대

몇개월전에 아주작은 차사고를 당했었었는데 그때 차에 발을 접질려서 병원에서 깁스하고 괜찮아 진줄 알았는데

아주 가끔씩 발목이 욱신거릴때는 그냥 놔둬도 상관이 없나요 아니면 병원을 가봐야되나요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

발목 인대 등 주변 조직 손상으로 인하여 회복을 하시다고 하여도 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어지며 무리한 부하를 주는 활동이나 운동 시 재 손상이나 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.

평소 통증이 없는 범위에서 적절한 저항으로 운동을 해주시는 것이 발목 주변 근육이나 인대를 강화시켜 주어 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

발목을 접질린 뒤 몇 달이 지났는데도 가끔 욱신거린다면 단순히 “완전히 다 회복되지 않은 상태”일 가능성이 있습니다. 발목 염좌는 겉으로 괜찮아 보여도 인대가 완전히 안정화되기까지 시간이 꽤 걸리는 경우가 많고, 오래 걷거나 날씨 변화, 무리한 활동 후 욱신거림이 남는 분들도 있습니다.

다만 몇 달이 지나도 반복적으로 통증이 있다면 인대 불안정성, 연골 손상, 미세 골절 후유증, 힘줄염 같은 부분이 남아 있는 경우도 있어서 완전히 무시하는 것은 권하지 않습니다.

현재 통증이 아주 가끔이고 일상생활에 큰 지장이 없다면 당장 응급으로 볼 상황은 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 걷다가 자꾸 접질리는 느낌이 있거나, 붓기, 뻣뻣함, 계단 내려갈 때 통증, 오래 걸으면 심해지는 증상이 반복되면 정형외과에서 한 번 재평가를 받아보는 것이 좋습니다.

특히 성장기에는 드물게 성장판 주변 손상이 뒤늦게 문제 되는 경우도 있어, 증상이 계속 남아 있으면 X선이나 필요 시 MRI를 고려하기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

간헐적인 통증이 나타나더라도 증상이 반복된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

발목의 안정성이 떨어져 있거나 인대 손상부위에 자극이 누적될 수 있으므로 정확한 상태는 점검을 해보시는 편이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

발 내부의 인대 손상이나 미세한 골절이 아직 다 아물지 않았을 가능성이 아주 높아요.

눈에 보이지 않는 내부 염증이 가라앉지 않아 걸을 때마다 자극을 주는 상태일 거예요.

당분간은 무리한 활동을 피하고 신발 안에 푹신한 깔창을 깔아 발의 충격을 줄여보세요.

따뜻한 족욕으로 긴장된 근육을 풀어주는 것도 통증 완화에 아주 좋은 방법이에요.

계속 불편함이 느껴진다면 병원에서 정확한 상태를 꼭 점검해보시길 권해드려요.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

인대나 주변 조직이 완전히 회복되지 않았을 가능성도 있습니다. 가끔 욱신거리는 정도라면 단순한 후유불편감일수도 있지만 완전히 정상이라고 보긴 어렵습니다. 특히 오래 걷거나 많이 움직일때 통증이 생긴다면 약해진 인대나 관절 불안정때문일수 있습니다. 통증이 점점 줄어드는 방향이면 괜찮지만 비슷하게 계속 반복되면 진료를 받아보는게 좋습니다. 재손상 여부나 인대상태를 확인하면 불안한 부분을 줄일수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!