발이나 다리에 무리가 않되는 무산소 운동이 있을까요?

Question

발이나 다리가 조금만 무리를 해도 아프곤 하는데

발이나 다리에 무리가 되지 않는

그런 헬스 혹은 무산소 운동이 있다면

알려주시면 시도해보고 싶습니다.

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.발이나 다리에 무리가 안되는 무산소운동은 실내자전가가 무리가 되지않을것같습니다.또한 수영도 발이나 다리에 무리가 되지않구요.

Answer 2

안녕하세요 화려한호저256입니다. 상체운동은 혹시 어떠신가요? 하체는 다리가 아프르모 못할 것 같으므로 상체를 추천드립니다.