한쪽 어깨 결림 해결 방법이 궁금합니다.

요즘 들어 오른쪽 어깨가 결리는 증상이 있는데 어떻게 하면 나아질 수 있을까요? 약간 어깨가 삐끗한 느낌도 들고 어깨를 편하게 쓰지 못하겠어요. 좀 더 쉬어주는 게 답일까요?