국민체력100 만 18세 여자 기준 상대악력 3등급 커트라인은 35.8%입니다. 국민체력 100에서 측정하는 악력은 단순한 무게 수치가 아니라 자신의 체중 대비 악력을 계산하는 상대악력 방식입니다. 상대악력은 악력/체중*100 공식으로 계산되어 퍼센테이지로 표시됩니다. 만약 본인의 몸무게가 60킬로라면 최소 21.5킬로 이상의 악력 측정값이 나와야 35.8%를 넘겨 3등급을 충족합니다. 코레일 등 공공기관 채용에서 요구하는 가점이나 패스 기준은 통상적으로 최소 3등급 이상인 경우가 많습니다. 몸무게가 많이 나갈수록 동일한 등급을 받기 위해 더 높은 악력 측정값이 필요하므로 체중 관리도 함께 신경 써야 합니다.