영양제를 먹고있는데 한번에 다먹어도 될까요???아니면 나누어 먹는게 좋을까요?
안녕하세요.
제가 마그네슘,
오메가3, 비타민C, 비타민B, 루테인, 퀘르세틴 브로멜라인, MSM(글루코사민, 콘드로이틴, 히알루로닉) 이렇게 7가지 영양제를 먹는데요.
이 영양제들을 한꺼번에 먹는게 좋을까요 아니면 어떻게 먹는게 좋을까요????
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
이 영양제들은 한번에 복용하셔도됩니다만 퀘르세틴+브로멜라인은 공복이 좋습니다.
나머지는 식후즉시 복용하시구요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
한번에 모든 제품을 다 드시면 위장장애가 나타날 가능성이 있기 때문에,
시간대를 조금 나눠서 복용하시면 더욱 좋을 것 같습니다
점심 식후 - 비타민B, C, 루테인, 퀘르세틴 브로멜라인
저녁 식후 - MSM, 오메가3, 마그네슘
이렇게 드셔보시는 것을 추천드립니다
꼭 이렇게 드셔야하는 것은 아니므로 편하신대로 조절하시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
다 드셔도 크게 문제될 것은 없어보이긴합니다. 나눠서 복용이 가능하다면 그렇게 해주시고 그렇게 나눴을 때 까먹고 못먹는 경우가 잦다면 그냥 같이 드세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
영양제는 한번에 복용을 하기보다는 나누어서 먹는 것이 간등에 무리를 덜 줄 수 있으니 나누어 복용을 하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 한번에 다 드시기보다는 시간대를 나누어 복용하시는 것이 좋겠습니다.
아침식후 비타민b, c, 루테인
점심식후 MSM, 브로멜라인
저녁식희 마그네슘, 오메가3
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘, 오메가3, 비타민C, 비타민B, 루테인, 퀘르세틴 브로멜라인, MSM(글루코사민, 콘드로이틴, 히알루로닉)은 한번에 복용을 해도 괜찮으며, 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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