자기 괴롭히는 사람이나 사기친놈 없애버리고

Question

자기을 괴롭히는 상사나 주변이웃랑

과거에 사기 친놈은 없애버리고 싶다는 충동이

드는데 이런것도 우울증 인가요? 인생포기 하고

싶어하는것나 마찬가지 라고 우울증 같다고

검사 받아 보라고 하던데 아닌가 맞는가 고민이네요

Answer 1

그런 마음은 누구에게나 상황에 따라 생길 수 있는 반응이라, 그것만으로 특정 상태로 단정 짓기는 어려워요.

특히 사람 때문에 스트레스를 많이 받으면 관계를 정리하고 싶다는 생각이 드는 건 자연스러운 흐름일 수 있습니다.

다만 그 감정이 오래 지속되거나 일상까지 영향을 줄 정도라면 한 번 점검이 필요해요.

내가 지금 어떤 부분에서 가장 힘든지 스스로 짚어보는 것도 도움이 됩니다.

주변에 털어놓기 어렵다면 전문가와 대화를 통해 정리해보는 것도 좋은 방법이에요.

Answer 2

그런생각하시면안되요늘근정적인생각우울증도좋은벗이랑친구가족남번이랑있으면자연치노되요강아지도좋은방법이고욕ㄷ

Answer 3

그런 생각이 든다고 해서 모두 우울증이라고 단정할 수는 없지만 강한 분노와 충동, 복수하고 싶다는 생각, 감정 조절이 어려운 상태는 마음이 많이 지쳐있다는 신호일 수 있습니다. 중요한 건 그런 생각을 행동으로 옮기지 않는 것이고 스스로를 힘들게 만든 상황을 혼자 감당하려 하기보다 상담이나 진료를 통해 감정을 정리해보는 것이 도움이 됩니다