맨날 걷기는 장기간 걷는건 좋지 않다고 들었습니다. 그리고 단순히 육체적인 강화를 위해서 하는것도 아니라고 들었는데요.
그렇다면 맨발걷기 탄생했을때 일반적인 목표는 무엇인지 궁금하며 어느정도까지만 거는게 좋은건지 알고 싶습니다
안녕하세요. 착실한악어276입니다.맨발걷기는 어싱 효과 입니다 너무 과하면 오히려 악효과가 생깁니다 30분정도가 적당합니다
