만보 걷기 맨발로 걸으면 더 효과가 있나요???

요즘 운동을 다시 시작하려고 하는데 만보 걷기가 무난한것 같아 시작하는거 맨발로 만보걷기가

더 효과적이지 않을까 생각이 듭니다. 괜찮은 방법 일까요??