요즘 잘자도 피곤하고 무기력해요 어떻게 하면 좋을까요?
2022. 12. 15. 08:40
| 성별 | 남성 |
|---|---|
| 나이 | 31세 |
요즘 잠을 잘자도 컨디션 관계없이 피곤함 무기력감이 엄청 높은것 같아요 이럴땐 어떤걸 보충하면 증상 개선에 도움이 될지질문드립니다!!
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감 및 무기력감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적이기에 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 피곤한 증상이 자주 생기게 되면 약국에서 고함량활성형비타민B군정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
대표적으로 비맥스나 임팩타민과 같은 제품이 있으니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
추가로 피로회복을 위해 비타민C도 같이 드시면 좋습니다.
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