다들 그런 고민이 많을 겁니다. 우선 가벼운 운동이나 산책을 권해봅니다. 시작이 어려워서 그렇지 일단 밖으로 나가 산책을 해보세요. 그럼 어떻게든 움직이게 되어있으며 자연스럽게 운동으로 이어지게 될 것고 먹어서 배가 나오는 고민이 줄어들 것입니다. 또한 친한 친구나 동거하는 가족이 있으면 같이 운동을 해보시는 것을 추천합니다. 아무래도 혼자하는 것 보다는 두명이 나으며 두명보다는 세명이 나으니 꼭 함께할 수 있는 동반자와 하시길 바랍니다. 뭐든지 제일 쉬운 말이나 행동이 어떨땐 정답이 가능성이 높으니 위의 말들이 너무 식상해도 한 번 시도해 보기를 바랍니다.
