단백질 보충제는 우유에서 추출한 것으로 아는데
그걸 우유에 또 타서 먹어도 흡수율에 아무런 영향도 없나요?
맛은 우유에 탄 게 더 맛있더라고요.
답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 포근한개리268입니다.
네 상관은 없습니다!!
다만 우유에 탄다면 지방이 많아 살이 찔수도 있습니다..즉 체지방률이 좀 늘어나는거죠!!
물에 타먹는게 좀 더 좋지만 맛있게 먹는것도 중요하죠 ㅎㅎ
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