안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다리가 많이 부어서 불편하실 듯 합니다. 혹시 낮에 오랫동안 앉아서 일하거나 공부를 하시는 것은 아닌가 싶습니다. 오래 서 있지 않아도 앉아 계시는 것도 다리를 붓는 원인이 될 수는 있답니다. 다만 자세에 의한 부종이라고 진단하기 전에 하지 부종을 유발할 수 있는 질환이 있는지 검사를 통해 확인하는 것은 필요합니다. 그래서 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 필요하지요. 만약 검사에서 특별한 원인이 나온다면 원인 질환에 대한 치료를 하면 다리 부종은 좋아질 겁니다. 특별한 원인이 없는 경우에는 짜지 않게 드시기, 가벼운 운동을 하기, 다리를 높게 올려주기 등의 방법으로 부종이 좋아지는지를 지켜 본답니다. 음식으로 부종을 좋게 하기는 어렵답니다. 그러므로 꼭 진료를 받아보셔서 확인을 하고 적절한 관리 방법에 대해 설명을 추가로 들으시기를 권유드립니다.

서민석 드림