수면시간이 부족하면 살찐다는 말이 맞나요?

Question

티비에서 본내용인데요

수면이부족하거나 피로를 많이 느끼는 사람일수록 살이 찔 확률이 높다는기사를 보았는데

맞는말인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

수면시간이 부족하면 신진대사가 원활히 이루워지지 않고 체중증가로 이어질 수도 있습니다