비빔밥으로 먹는 경우와 밥과 반찬으로 분리하여 먹는 경우 영양에 차이가 있나요?
가정 또는 회사에서 비빔밥을 자주 먹게 되는 데, 우리가 밥과 반찬으로 분리하여 먹는
경우와 영양 섭취 및 소화 등에 어떤 차이가 있는 지 설명해 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비빔밥을 같이 비벼서 먹느냐 그냥 먹느냐의 차이는 크게 영양적으로는
차이가 없을듯 합니다. 편하게 비벼 드시는것이 좋을것 같습니다.
환자 식단건강관리
가정 또는 회사에서 비빔밥을 자주 먹게 되는 데, 우리가 밥과 반찬으로 분리하여 먹는
경우와 영양 섭취 및 소화 등에 어떤 차이가 있는 지 설명해 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비빔밥을 같이 비벼서 먹느냐 그냥 먹느냐의 차이는 크게 영양적으로는
차이가 없을듯 합니다. 편하게 비벼 드시는것이 좋을것 같습니다.
