생활
겁나두근대는비빔국수
여러분들께서는 아침식사를 하시나요
여러분들께서는 아침식사른 어떻게
하시는지 궁금합니다
대체로 거르시는 분들이많은데
아침은 머라도먹는게 좋다고해서요
아침 어떻게드시나요
14개의 답변이 있어요!
간단하게라도 먹으려고 노력하는 편이에요!
정말 간단하게.. 하다못해 양갱 하나라던가..
단팥빵 하나라도요. 속을 비우지 않는다는 거죠.
저만 그런진 몰라도... 속이 좀 오래 비거나
배가 고프거나 하면 속이 쓰리더라고요.
위산이 김치국 마신 것처럼 쏟아지는 것 같아요.
그래서 뭐라도 먹어서 달래주지 않으면..
속이 쓰리고 저릿저릿한 그런 느낌? 이 들어요.
보통 이런글에는 답글을 안다는데 자주 보이는 질문이라 답변을 하자면 남들이 5끼가 몸에 좋다면 그렇게 하실건가요? 자신의 공복혈당을 수시로 체크하시나요? 간수치,혈당수치,혈압, 몸무게 여러건강수치를 수시로 체크하시나요 jyp박진영 씨는 주기적으로 17시간을 굶는 간헐적단식을 하는데 그사람에게 아침을 든든하게 드셔보라고 하면 일장연설을 들어야 할겁니다 몸에 지방과 당분이 흘러넘쳐서 지방간이 되있는지 최소한 공복혈당이라도 알아야 아침을 먹을건지 조금 먹을건지 굶을건지 판단해야 합니다 먹고 바로 살이 찌거나 아프다거나 반응이 온다면 모두가 건강관리를 하는 시대가 되겠지만 오랜시간을 거쳐 몸의 해독력을 떨어뜨리고 염증을 일으킨후 아프게 됩니다 그리고 그때는 내가 왜 아픈지도 모르게됩니다 물잔이 비웠는지 확인하고 물을 채우세요 흘러넘친 물은 내장으로 혈관으로 간으로 가서 몸을 서서히 망가트립니다
저는 아침을 거의 안 먹는 편이에요.
원래 인간은 3일에 한 끼만 먹어도 되는 존재였다고 해요. 근데 1일 3끼를 챙겨 먹어야 된다는 이론을 누군가 만들어 냈대요. 그래서 꼭 그렇게까지 먹을 필요는 없다라고 해서 저는 잘 안 챙겨 먹습니다. 근데 아침에 뭘 먹어서 속이 약간 부대끼는 것보다 깔끔한 상태로 있는 것이 더 좋을 때가 있더라고요. 저의 개인적인 생각이긴 하지만요!^^
원래 아침을 안드셨으면 간단하게 샌드위치나 김밥 같은걸로 드셔보세요 저는 계란 두개 두유하나 아니면 요거트 이런식으로 단백질채우는걸로 먹어요 그리고 원래 안드셨던분이면 굳이 아침 안챙겨먹는다고 안좋고 그런거 없어요 ~~
저는 어렸을때부터 아침을 먹는 습관이 들어서 지금도 아침을 항상 먹습니다.
한동안은 아침을 차려먹었는데 요즘은 귀찮아서 편의점에서 간편식이나 김밥,샌드위치를 먹습니다.
안녕하세요! 만나서 반갑습니다! 아무래도깜찍한황새입니다.
저는 바쁜 아침 시간에 부담 없이 먹기 위해서 따뜻한 우유 한 잔이나 상큼한 과일을 간단하게 챙겨 먹고 출근합니다.
혹시 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 편하게 댓글로 남겨주세요.
아침에 두유 한 잔에 천마차
1잔타서 먹습니다 이 정도면 충분한 한 끼니 칼로리 가
될 영양 성분인 것 같아요
나머지 식구들을 아침을 먹지 않습니다 하루에 두 끼를 먹습니다 저도 밥은 하루에 두 끼를 먹습니다
요즘에 주의에 거의 2끼를
먹지요 3끼 먹는사람 못 만나
봤네요
예, 저희 집은 거의 대부분의 아침을
식사가 준비되고 아이들, 남편, 저 모두 같이 식사를 한 뒤에
학교로, 회사로 출근하고 등교하게 됩니다.
아침 먹어야 힘이 나기에 그래요.