건강관리
막걸리 하루에 2잔 정도 매일 마시면 어떤 효능이 있을까요?
남편이 퇴근할 때 항상 막걸리를 사들고 옵니다.
한두잔 정도는 부담이 없고 위에 부담을 주지 않아서
매일 마시게 됩니다. 단, 혈당을 올리는 단점이 있다고 해서
2잔 이상은 잘 마시지 않습니다.
유산균이 있고 장점이 많다고 하던데, 어떤가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 막걸리 두 잔 정도면 병으로 보면 반병 입니다.
그래도 드시는 알콜 양이 상당하기 때문에 그렇게 좋지 않을 것 같습니다.
알콜만 빼면 유산균도 이기 때문에 도움이 될 것 같습니다